为了明确我院2022级心理委员的职责，发挥心理委员在班级里的作用，11月6日下午15时，在资环院楼109 同心之家开展了2022级心委培训。本次培训由心理健康辅导中心张大山老师主讲，主题为“阳光心灵，携手同行”，我院2022级全体心理委员参与了本次培训。

  培训开始，张大山老师以两本心理健康蓝皮书开头，展现了国家对心理健康的重视。随后，张大山老师介绍心理健康基本知识，阐释了心理健康的概念——个体内在和谐和外在适应相统一的良好状态，又详细解释了内在和谐和外在适应的涵义。

  接着，张大山老师就心理正常与异常的区分详细地说明了三个原则——主观世界与客观世界的统一性原则、心理活动的内在协调一致原则、人格的相对稳定性原则，用举例的方式让心委明白如何区分心理的正常与异常，并以“社会上人们的心理问题是否严重”的问题引出大学生心理健康标准，引导各位心理委员识别同学的异常状态并对其进行帮助。

  紧接着，张大山老师介绍了心理危机的具体概念。其中重点介绍了心理危机的三个种类——发展性危机、机遇性危机、存在性危机。心理危机的识别是心理咨询关系建立和发展的重要因素，为了让同学们对心理危机有更好的理解，张老师用举例子的方式生动形象地讲解了心理危机容易出现的对象、关键时间节点及重要信号。

        其次，在心理委员的定位及职责中，张老师指明了心理委员的职责：进行心理健康宣传普及，开展心理主题的活动，应主动关心、及时报告，稳定情绪、及时陪护。

  培训的最后，张大山老师对本次会议内容进行了简单回顾，再次强调及时上报的重要性，并希望心委们能理解自己的定位及职责，更好的为班级成员服务。相信通过本次培训，我院2022级心理委员增加了对心理健康知识的了解，也更明确了自己的职责。